Mio

💣 Evde sadece bir sandalye kullanarak bu etkili karın egzer...

@esranihatihsan

Esra Nihat İhsanoğlu

1 years agoİzmir

💣 Evde sadece bir sandalye kullanarak bu etkili karın egzersizlerini yapabilirs

0likes

0comments

0views

💣 Evde sadece bir sandalye kullanarak bu etkili karın egzersizlerini yapabilirsin. Her hareket 50 tekrar aralarda 20 saniye dinlen Bacaklarınız titreyecek ve karnınızın yandığını hissedeceksiniz 🔥 21 gün uygulayın ✔️Sonuçları bekliyorum...

Comments(0)

No comments yet

Download Mio

Meet new people anytime, anywhere with our iOS and Android apps and expand your social network.

Download on the

App Store

🔥 . . . . . . karın incebel güçlükalçalar excersice homeworkout pilates belağrı

Esra Nihat İhsanoğlu4 months ago

🔥 . . . . . . karın incebel güçlükalçalar excersice homeworkout pilates belağrısı

500296

Bu egzersizleri her gün düzenli olarak yapmaya çalışın. Günde 2 kez (sabah-akşam

Esra Nihat İhsanoğlu5 months ago

Bu egzersizleri her gün düzenli olarak yapmaya çalışın. Günde 2 kez (sabah-akşam) yapabilirsiniz. - Her iki tarafı 10 tekrar 3 set “Birebir online ya da canlı online grup dersi için benimle iletişime geçebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmanız...

310103

Her egzersizi 10-12 tekrar 3 set olarak uygulayabilirsiniz Video hızlandırılmışt

Esra Nihat İhsanoğlu6 months ago

Her egzersizi 10-12 tekrar 3 set olarak uygulayabilirsiniz Video hızlandırılmıştır ✔️yavaş ve kontrollü yapın tekrar sayılarını kendi yapabilirliğinize göre daha az yapabilirsiniz 🌸 dikduruş kifoz omuz sırtegzersizi omurgasağlığı health ka...

1045

🔥 Son günlerde bu egzersizin çok popüler olduğunu gördüm ve denemeye karar verd

Esra Nihat İhsanoğlu10 months ago

🔥 Son günlerde bu egzersizin çok popüler olduğunu gördüm ve denemeye karar verdim. Vücudu harika çalıştırıyor, özellikle iç bacakları, ama dikkat! 🙌 Esnek olmayanlar için bazı hareketler riskli olabilir. Yavaşça ve dikkatlice yapın ve bed...

0019