Belgin Pekdan

Belgin Pekdan

@belginp · 21ay

Yirmi Yedinci Gün: ‘’Ben Dili’’ Kullanmayı Denemek 📎 Doğru iletişim dilini kullanmıyor olmak çoğu zaman ilişkilerimiz üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. 📎 "Sen Dili" çoğunlukla yargılayıcı etiketler içerdiğinden iletişimi baltalar ve karşı...

Belgin Pekdan

@belginp · 21ay

👉🏻 Çünkü duygusal yoksunluk düşünce/davranış kalıbın aktif olabilir. 👉🏻 Bu şema, çocuklukta temel duygusal ihtiyaçların karşılanmaması, sevgi, ilgi veya bakım eksikliği ile ortaya çıkar. 👉🏻 Kişi, yetişkinlikte de benzer şekilde duygus...

Belgin Pekdan

@belginp · 21ay

On sekizinci gün: "Israrcı olmayı bırakmak" 📎 "Lütfen yapalım", "Lütfen anlat" gibi insanlara sürekli ısrarcı bir tutumla yaklaştığını düşünüyor musun? 📎 İnsanlara karşı, sürekli olarak kendi sınırlarını ve tercihlerini savunmak zorunda k...

Belgin Pekdan

@belginp · 21ay

Yirminci gün: "Her şeyi kişisel algılamayı bırakmak" 📎 Herhangi bir olumsuz durumda " Ben mi bir hata yaptım?", "Kesin benimle ilgili bir yanlışlık var?" diyerek kendini uzun uzun sorguladığın oluyor mu? 📎 Oysa bir durumun olumsuz sonuçla...

Belgin Pekdan

@belginp · 21ay

Yirmi sekizinci gün: "Güçlü bir beden dili geliştirmek" 📎 Sartre şöyle der: "Cehennem başkalarıdır." Özümüze güvenmek konusunda problem yaşadığımızda diğerleri tarafından değerlendirilme ve bu değerlendirmenin hep olumsuz olacağı düşüncesi...

Belgin Pekdan

@belginp · 21ay

Yirmi üçüncü gün: "hayatının merkezine kendini almak" 📎 İlişkilerde sürekli ilgi beklemek, özgüven üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. 📎Partnerden sürekli ilgi beklemek, ilişkinin dengesini bozabilir ve karşı tarafın üzerinde baskı...